Как увеличить грудь: красивая и упругая грудь – один из ключевых атрибутов любой молодой девушки до18 лет и старше. Они формируют индивидуальное восприятие, улучшают самооценку, добавляют уверенность в себе и нередко увеличивают шансы на успех у мужчин.
Влияние на идеальный внешний вид и состояние груди оказывает не только адекватный уход за телом, но и физическая активность, массаж грудной клетки, правильно сбалансированное питание, сексуальная активность и регулирование гормонального хозяйства.
Многие девушки и женщины также мечтают о том, чтобы их грудь была хотя бы на один размер больше.
Оказывается, это желание может осуществиться в домашних условиях без операций и хирургического вмешательства с использованием скальпеля. Вам просто нужно набраться терпения и воплотить в жизнь несколько ключевых правил.
- Какие продукты и зерна должны присутствовать в вашем ежедневном рационе из-за того, что они естественным образом стимулируют рост груди?
- Какие упражнения помогут безинвазивно увеличить грудь?
- На какой тип массажа поставить?
- В каких ингредиентах должна быть богатая косметика, используемая для ежедневного ухода за кожей груди?
Ниже вы можете найти ответы и некоторые надежные способы естественного увеличения груди.
Красивая грудь – символ женственности и сексуальной привлекательности. Поэтому неудивительно, что они часто являются основной причиной комплексов.
Молодые девочки и женщины постарше, чаще всего жалуются на их форму или размер, и многие из них решают сделать решительный шаг, который является пластической хирургией.
Между тем метод увеличения груди пластической хирургией чреват большим риском неудачи или осложнений со здоровьем.
Не совсем безопасная тенденция все равно сохраняется, и статистика показывает, что на вмешательство пластического хирурга решается до нескольких миллионов женщин в год в мировом масштабе.
Что влияет на стимуляцию и рост размера груди без операции?
Однако операция – это не единственный метод увеличения груди.
Влияние на их величину, на деле целый ряд факторов, таких как:
- Правильно сбалансированная диета;
- Богатая на продукты с высоким содержанием белка (например, мясо, рыба и яйца);
- Экономика гормональная (при этом применение фитогормональных препаратов является рискованным и бывает вредным);
- Физическая активность, основанная на правильно подобранной комбинации упражнений;
- Массаж груди;
- И конечно же сексуальная активность.
Во время полового акта и в результате стимуляции массажем партнера бюст может увеличиться на 1/3.
Какая диета для увеличения груди?
Популярность тезиса “ты есть то, что ты ешь” не берет из ниоткуда. То, что находится на тарелке, оказывает непосредственное влияние на состояние человеческого организма, в том числе и размер груди.
Что касается последних, то лучше всего делать ставку на продукты, богатые эстрогеном, который оказывает небегативное влияние на стабилизацию гормональной экономики.
Его можно найти в:
- бобовых;
- яйцах;
- подсолнечнике;
- льняных зернах, среди других (при этом эстроген нельзя передозировать одновременно).
Другим ключевым ингредиентом в ежедневном меню являются так называемые здоровые жиры, то есть ненасыщенные, присутствующие в:
- жирной рыбе;
- орехах;
- арахисовом масле;
- оливковом масле.
Причем и с количеством перечисленных продуктов переусердствовать не стоит, а их употребление сочетать с физической активностью. Все для того, чтобы лишний жир не отложился на бедрах и животе.
Чем больше витаминов, тем больше и красивее грудь
Красивый и твердый бюст также идет рука об руку с диетой, богатой ключевыми витаминами, такими как A, C, E и B6:
- Витамин A, называемый витамином молодости, фантастически восстанавливает и разглаживает кожу, а также укрепляет грудь.
- Витамин C защищает организм и кожу от быстрого старения, препятствует этому процессу и является естественным барьером для действия водных радикалов.
- Витамин B6, в свою очередь, стимулирует регенерацию кожи и образование новых клеток.
- Витамин E предотвращает отложение холестерина в организме и значительно улучшает состояние кожи.
Пажитник, укроп и одуванчик
Большой популярностью пользуются также натуральные препараты, стимулирующие рост груди. Чаще всего они имеют в своем составе:
- пажитник;
- пальму сабалова;
- женьшень;
- семена укропа;
- экстракт одуванчика;
- чертополох.
Они обычно используются перорально, но они также являются ценным ингредиентом в кремах и мылах, которые необходимо смазывать в кожу груди.
Природные средства, влияющие на увеличение груди, также включают луковый сок.
Желательно небольшое его количество соединить с порошкообразной куркумой и медом (так, чтобы получилась консистенция маски) и втирать в кожу груди.
Уход за кожей влияет на упругость и размер груди
Красивая, твердая и большая грудь, это также эффект и заслуга правильного ухода за кожей, основанного на правильно подобранной косметике.
Кремы или гели, регулярно втираемые в кожу, должны иметь в своем составе:
- масло миндаля;
- аллантоин;
- экстракты календулы или пажитника;
- масло семян подсолнечника;
- экстракт шишек хмеля;
- витамин Е, А и B6;
- римский тмин;
- фенхель;
- l-тирозин.
Массаж груди в домашних условиях может творить чудеса
Тем не менее, первым шагом к красивой и твердой груди является правильный и повторяющийся с правильной регулярностью массаж груди в домашних условиях.
По мнению практиков этого метода, массаж груди может увеличить бюст до одного размера.
Конечно, при условии, что он повторяется дома ежедневно и длится не менее получаса. Список преимуществ этого метода длинный, но в первую очередь он:
- улучшает кровоснабжение органической ткани груди;
- тонизирует и укрепляет кожу;
- уменьшает растяжки, риск появления которых увеличивается беременность.
Как сделать массаж (пошагово)?
ШАГ 1. Согретые растиранием руки нужно положить на грудь и массировать их изнутри. При этом правую грудь следует массировать по часовой стрелке, а левую – наоборот (против часовой стрелки).
ШАГ 2. Массаж должен длиться несколько секунд. Однако для того, чтобы он принес желаемые результаты, его следует повторять несколько десятков раз в течение дня и всегда согревать руками.
ШАГ 3. Также стоит сочетать его с соответствующей физической активностью и правильно подобранными упражнениями. Наиболее эффективными являются те, которые требуют надлежащей работы рук, включая работу по дому, но в основном удары, которые помогают в развитии мышц и отвечают за поддержание мышц. Одну руку достаточно положить на бедро, а другую размахивать – сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
ШАГ 4. Упражнение следует повторить – прим. 10 – 15 раз. Конечно, с перерывами.
Первые эффекты можно увидеть уже через 30 дней.
Массаж груди для увеличения, подтяжки и упругости (видео)
Девушки до 18 лет, втирайте оливковое масло в кожу и укрепляйте грудь
Наконец, домашний рецепт для молодых девушек до 18 лет и немногим старше.
Хорошие результаты дает растирание масла семян фенхеля. Его можно приготовить самостоятельно дома. Соответствующие пропорции:
- 30 граммов порошка семян укропа;
- 200 мл оливкового масла.
После замачивания в течение 3 недель масло необходимо отфильтровать и выбросить остатки семян.
Препарат следует применять 2-3 раза в день.
Альтернативой эфирному маслу семян фенхеля является масло зародышей пшеницы.
Следует втирать его в кожу груди (по несколько капель) – один-три раза в день.
Он богат витамином Е, или витамином молодости, что должно быть ключевой рекомендацией.
Анастасия Кольцова
Дипломированный косметолог. Имеет богатый теоретический и практический опыт в области косметологии. Более 10 лет тестирует косметические продукты разных брендов, а также народные рецепты красоты и молодости.
