Массаж щеткой – что это? Вы когда-нибудь задумывались, почему образ жизни так безжалостно влияет на кожу в виде акне, экземы, морщин и целлюлита?
Кожа – самый большой орган человека отвечает за ежедневное выведение значительной части накопленных в организме токсинов – почти четверти. Но это не всегда происходит эффективно. Во-первых, мы подвергаем наш организм воздействию гораздо большего количества токсинов, чем он может выдержать.
С другой стороны, отмершие клетки эпидермиса, косметика и загрязнители окружающей среды закупоривают поры и становятся барьером на пути ядов. Это приводит к их задержке в подкожном слое, где они повреждают жировые клетки или, другими словами, становятся причиной целлюлита.
Что такое целлюлит и почему он появляется?
Целлюлит – это распространенная косметическая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Целлюлит возникает, когда волокна коллагена и эластина в коже начинают разрушаться. По мере разрушения этих волокон жировые клетки начинают смещаться и выступать из-под кожи. Это и приводит к появлению целлюлита.
Целлюлит, или подкожный жир, расположен под поверхностью кожи. Он образуется, когда отдельные жировые клетки встраиваются в густую сеть соединительной ткани под поверхностью кожи. Если вы когда-нибудь видели апельсиновую корку вблизи, вы узнаете, как это выглядит.
Когда эти структуры разрушаются или становятся неровными, между ними может скапливаться жидкость или волокнистые материалы, образуя бугорки, которые давят на поверхность кожи.
Целлюлит появляется из-за целого ряда факторов, но важную роль в его развитии играет наш рацион питания. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров заставляют организм задерживать воду, что только увеличивает содержание жира в области бедер и ягодиц.
Генетика также играет определенную роль в образовании целлюлита. Люди, предрасположенные к целлюлиту, как правило, имеют очень тонкую кожу с низким мышечным тонусом. Такое сочетание делает их более склонными к развитию целлюлита с возрастом.
Массаж щеткой – что это?
В продаже имеется изобилие косметической продукции, направленных на стимулирование кровообращения и лимфодренажа в проблемных зонах для разрушения и рассеивания целлюлитных отложений. Но не лучше ли предотвратить проблему, а не пытаться ее решить? Более того, даже после самого эффективного антицеллюлитного средства токсины снова накапливаются в тех же местах.
Ежедневный щеточный массаж предотвращает образование нового целлюлита и делает старый практически незаметным.
Массаж тела сухой щеткой становится все более популярным методом укрепления:
- кожи на бедрах,
- кожи на животе,
- кожи на ягодицах,
- кожи на руках.
Преимущества массажа щеткой – не только улучшение внешнего вида тела, но и устранение раздражения после бритья или депиляции ног, уменьшение заметности растяжек и блаженное расслабление.
Плюсы массажа сухой щеткой
Эффект от массажа сухой щеткой может удивить многих, а его эффективность делает этот метод ухода за телом все более популярным.
Итак, каковы плюсы сухого массажа щеткой:
1. Регулярный массаж сухой щеткой тела стимулирует кровообращение и лимфообращение – улучшает работу сосудов, уменьшает отечность икр и щиколоток, а ощущение «тяжести в ногах» исчезает навсегда.
2. Использование сухой массажной щетки может снизить потребность в косметических средствах для пилинга. Относительно острые щетинки заставляют эпидермис естественным образом отслаиваться во время массажа и постоянно обновлять его – кожа становится более гладкой и мягкой.
3. Массаж сухой щеткой помогает тонизировать тело, постоянно стимулируя процессы обновления и восстановления кожи. В результате целлюлит становится менее заметным, а все тело более подтянутым и упругим.
4. Эффект от сухого массажа также можно увидеть в улучшении внешнего вида старых растяжек и предотвращении образования новых. Это происходит из-за стимуляции кожи вырабатывать коллаген и эластин.
5. Массаж сухой щеткой также идеально подходит для людей, у которых есть проблема с так называемым феноменом «клубничной кожи», который чаще всего возникает на ногах после бритья или депиляции и является следствием раздражения волосяных фолликулов.
Массаж щеткой помогает отшелушивать, а значит – постоянно обновлять эпидермис, поэтому раздражение, вызванное бритьем, не будет таким заметным.
6. Дополнительным преимуществом сухого массажа является то, что при регулярном выполнении она предотвращает врастание волосков.
7. Отшелушивание сухой щеткой удаляет омертвевшую кожу, делает поры открытыми и, самое главное, стимулирует лимфоток. А лимфа – это жидкость в организме, которая вымывает из тканей ненужные и вредные вещества.
8. Массаж также обеспечивает правильное распределение подкожного жира (не в виде холмов и впадин) и разбивает целлюлитные отложения.
9. Улучшение кровообращения приводит к лучшему снабжению кожи питательными веществами, делая ее эластичной, упругой и сияющей. Одним словом, ежедневный массаж сухой щеткой устраняет все преграды на пути токсинов, делает тело более тонизированным, а антицеллюлитную косметику более эффективной.
Использование массажей с использованием щетки (особенно в области шеи, плеч и рук) позволяет расслабиться и избавиться от ощущения напряжения. Кроме того, массаж живота по часовой стрелке улучшает пищеварение, а массаж ног расслабляет мышцы и является хорошим способом предотвратить послетренировочную болезненность.
Щетка для сухого массажа – как правильно выбрать
Сегодня на рынке много щеток для сухого массажа – как выбрать лучшую?
В целом стоит задуматься, для какой части тела будет использоваться щетка и каков уровень чувствительности нашей кожи к внешним факторам.
Самыми популярными щётками для сухой чистки являются, прежде всего:
Массажная щетка с щетиной агавы
Массажная щетка с щетиной агавы (другое название этого материала – тампико). Обычно такие щетки имеют круглую форму.
Щетка для тампико подходит для массажа практически всего тела – от икр, бедер, ягодиц, живота до рук.
Она довольно жёсткая и может вызывать дискомфорт в самом начале использования, но организм быстро привыкает к такому виду стимуляции.
Стоит не забывать выбирать те щетки с щетиной агавы, у которых нет выступов, пластиковых шипов и других подобных элементов между щетинками – это существенно ослабляет ее работу;
Массажная щетка с кокосовой щетиной
Массажная щетка с кокосовой щетиной – немного мягче, чем тампико, но все же идеально подходит для укрепления всего тела – также для людей с чувствительной кожей;
Щётка для массажа из конского волоса
Щётка для массажа из конского волоса – у этого аксессуара явно мягкие, но все же довольно жесткие щетинки . Щетки этого типа особенно полезны для ухода за грудью, шеей, декольте и лицом.
Как делать массаж. Техника массажа от целлюлита щеткой
Выберите широкую щетку с упругой, но обязательно натуральной щетиной и длинной ручкой, чтобы вам было одинаково удобно массировать все проблемные зоны.
Лучшее время для процедуры – утро, а время, которое вы должны потратить, составляет всего несколько минут.
В первый раз вы, вероятно, почувствуете легкое ощущение дискомфорта, но вскоре ваша кожа привыкнет к нему.
ШАГ 1. Начинайте массаж с пальцев ног, проведите по стопе, а затем по икрам, коленям, бедрам. Направление массажа всегда должно быть к сердцу, а движения – вертикальными или круговыми (на ягодицах и животе). Затем пройдитесь щеткой по спине и рукам, начиная от пальцев вверх.
ШАГ 2. После процедуры полезно принять душ, чтобы смыть омертвевшие клетки.
ШАГ 3. Сразу после этого нанесите увлажняющий лосьон для тела или антицеллюлитный гель. Отшелушивающий массаж обеспечивает более глубокое проникновение косметических средств и повышает их эффективность.
Схема массажа
После каждой обработки мойте саму щетку теплой водой с мылом и хорошо просушивайте, чтобы предотвратить рост грибков и бактерий.
Этот массаж всего тела длится не более пяти минут.
Обычно процедура проводится 3–4 раза в неделю, а люди, у которых кожа не сильно чувствительная, могут проводить чистку каждый день.
Схема правильного массажа от целлюлита:
Еще одна инструкция и схема по массажу сухой щеткой касается области груди, декольте и шеи. Как чистить тело в этих областях, чтобы не раздражать нежную кожу, и в то же время укрепить и разгладить эти участки.
Конечно, у вас должна быть мягкая щётка (лучше всего из конского волоса).
- Массаж груди начинаем с подъема одной руки – другой прикладываем щетку к подмышке и, опускаясь, «захватываем» грудь снизу и сдвигаем щеткой вверх.
- Повторяем это движение несколько раз, затем переходя к другой груди.
- Если кисть действительно мягкая, этот массаж можно применять ежедневно.
Помните, что при чистке нельзя раздражать существующие кожные поражения, свежие шрамы, солнечные ожоги, родинки – расчесывание их жёсткой щёткой может привести к неприятным последствиям в виде бактериальных инфекций.
Противопоказания массажа сухой щеткой
- Наиболее серьезным противопоказанием к массажу сухой щеткой являются активные поражения кожи, возникающие при дерматологических заболеваниях – акне, розацеа или атопическом дерматите.
- Кроме того, нельзя подвергать массажу места, пораженные микозом или бактериальной инфекцией.
- Противопоказания к сухому массажу также относятся к тем людям, у которых есть склонность к разрыву сосудов, появлению «сосудистых звездочек» и пациентам с варикозным расширением вен. В такой ситуации стоит взяться за самую мягкую щетку или метод влажному массажу тела.
Сухая чистка тела – отличный способ улучшить внешний вид кожи, уменьшить видимость целлюлита и растяжек, а также разгладить тело и подарить себе несколько минут блаженного расслабления.
Полный гид по сухому массажу – техника для идеального тела без целлюлита (видео)
Анастасия Кольцова
Дипломированный косметолог. Имеет богатый теоретический и практический опыт в области косметологии. Более 10 лет тестирует косметические продукты разных брендов, а также народные рецепты красоты и молодости.
