Уход за телом, кожей, волосами для вашей красоты

Дата публикации: 25.11.2021

Автор: Анастасия Кольцова

Массаж лица для подтяжки кожи: японский, самомассаж, буккальный. Подготовка и техника выполнения

Массаж лица для подтяжки кожи, который занимает от 5 до 15 минут, должен входить в ежедневные процедуры по уходу за собой. Массаж позволяет бороться с проявлениями возрастных изменений на лице в виде морщин. Такие разминания тканей лица и стимуляция кровотока к лицу обеспечивают ему отличный цвет, молодой вид и улучшение обмена веществ.

Самомассаж лица для подтяжки кожи в домашних условиях

Кроме этого, комплекс упражнений для вашего лица позволит больше понимать вам ваши ощущения, узнать ваши особенности, в результате чего, вы раз и навсегда полюбите себя. А результаты от постоянного самомассажа все будут на вашем румяном и здоровом лицо с подтянутой кожей.

Такой уход за лицом необходим женщинам, начиная с 25-30 лет.

Массаж лица. Виды массажа: японский, самомассаж лица, буккальный

Подготовка к самомассажу лица дома

Для лучшего результата советуем вам ознакомиться и потренироваться в технологии, запомнить движения и исполнять их не в положении перед зеркалом, а лежа дома. Таким образом, вы обеспечите большее расслабление мышц лица, и уменьшите воздействие силы гравитации на них. А это, в свою очередь, позволит вам ощутить результаты с применением меньших усилий.

Подготавливаясь к массажу в домашних условиях, необходимо очистить лицо тоником или другим очистным средством. Если кожа вашего лица сухая, используйте 2-фазные тоники, в которых 1 из слоев – питательные масла.

Подготовка к массажу лица

Массажные масла для лица

Чтобы обеспечить двойную пользу от массажа в подтяжке кожи, вам необходимо массажное средство. Вы можете использовать масла, которые будут питательными для вашей кожи.

Массажные масла для лица

Это могут быть самые разные арома масла, те, которые вы сможете приобрести в супермаркете:

  • нерафинированное подсолнечное масло,
  • оливковое масло,
  • продающиеся в аптеках (специальные массажные масла, или же виноградные, тыквенные, водорослевые и другие масла).

Использовать масло лучше всего в теплом виде.

Это позволит им более глубоко проходить в кожу и быстрее позитивно воздействовать на нее. Кроме этого, можно сделать более эффективный массаж, — сразу после масла (если оно гидрофильное), нанести на лицо коллагеновую маску.

можно сделать более эффективный массаж, — сразу после масла (если оно гидрофильное), нанести на лицо коллагеновую маску

Нанесите масло и делайте последующие движения по массажным линиям: от центра лица к периферии. Это линии наименьшего растяжения кожи, к тому же ведущие к лимфатическим узлам.

Кроме этого, все движения также должны идти сверху в низ — для изгнания лимфы.

Массажные линии на лице

Главные движения исполняйте обеими руками по соответствующих частях лица и шеи (правая справа, левая – слева):

  1. По лбу – от центра к вискам;
  2. По щекам – от переносицы к вискам;
  3. От крыльев носа к вискам;
  4. От уголков губ к вискам;
  5. По нижней челюсти – от подбородка к мочкам ушей, тут удобнее поменять руки,- справа – левая и наоборот);
  6. По шее – сверху вниз и снизу вверх попеременно обеими руками.

Массажные линии на лице

Самомассаж состоит из таких видов движений:

  • Поглаживание;
  • Растирание;
  • Разминание.

Весь комплекс массажных движений, делая самомассаж лица и шеи необходимо делать очень нежно.

Каждое из движений можете повторить минимум по 3 раза.

Техника выполнения самомассажа лица

  1. Сначала сделайте поглаживающие движения подушечками пальцев, на шеи — пальцами.
  2. После этого – спиралевидные нежные растирания по обозначенным линиям самомассажа.
  3. Теперь проведите подушечками четырех пальцев (кроме большого) от центра лба до ключиц, приостанавливаясь на висках.
  4. Для массажа кожи вокруг глаз, используйте подушечки безымянных пальцев обеих рук. Ими проводите по верхнему веку, под бровью от переносицы к виску, и от виска к переносице по нижнему веку.
  5. После этого, введите еще средний палец, поставив подушечки пальцев под и над бровью, сделайте волнообразные движения, приподнимая бровь по тому же направлению, по нижнему веку возвращайте безымянный палец.
  6. Четырьмя пальцами проведите от переносицы к уголкам глаз, и вниз к ключице.
  7. Тремя пальцами обеих рук (указательный, средний, и безымянный) проведите от подбородка вокруг рта 3 раза, после этого средним пальцем повторите контуры крыльев носа, образовывая полукруги, после этого – указательным и средним пальцами проведите от переносицы вдоль носа.
  8. 4 пальцами умеренно надавливая, проведите по щеке от центра щеки к переносице, после этого по нижнему веку к виску, и вниз к ключице.

Техника выполнения массажа лица

Техника выполнения массажа лица

Подходим к нашему овалу лица

  1. Делаем пощипывающие движения руками, сложенными в кулачки, оттопырив большие пальцы.
  2. Щипаем, начиная с нижней челюсти, которая должна оказаться между большим пальцем и кулаком.
  3. Движения продолжаем от центра к ушам, после этого поднимаемся вверх и по обозначенных массажных линиях, пропуская между пальцами и кулаками уже мягкие ткани лица.
  4. Шею справа и слева (левой рукой справа и наоборот) поочередно погладьте сначала сверху вниз, потом снизу вверх.
  5. После этого, легко разотрите гребнеобразными движениями, сложив кисти рук в полу кулаки, и создавая волну, поочередно поднимая средние фаланги пальцев, делайте очень легкие волнообразные движения, понемногу переходите с шеи на остальные массируемые вами части лица, по основным массажным линиям, снизу вверх.
  6. Работая по овалу лица, вы можете проводить по нижней челюсти и верхнему участку шеи от уха к уху пилящие встречные движения лучевыми краями кистей (сложив 4 пальца, оттопырив большой палец, почти впритык стоящими кистями, трите по коже внешними участками указательных пальцев). Таким образом, лучше всего вы формируете очертание овала лица.

Техника выполнения массажа лица

Если овал лица утратил с возрастом свою форму, можете его легонько похлопать снизу вверх расслабленными тыльными сторонами ладони.

Делайте себе чудо-массаж!

После самомассажа вы можете нанести активное питательное косметическое средство, по уже изученным массажным линиям.

Изучите последовательность, технику и повторяйте эту косметическую процедуру в домашних условиях, без огромных трат времени и денег. После 2-3 недель ежедневного самомассажа, Вы с огромным удовольствием заметите, как положительно повлиял самомассаж на лицо и на ваше настроение.

Самомассаж лица и шеи в домашних условиях. Массаж лица от морщин. Подробное видео

Японский массаж лица для омоложения кожи

Недосып, простуда, стресс всегда отображаются на лице. Тем самым, кожа лица выглядит нездоровой и стареет раньше времени. Но это можно исправить специальным массажем для лица и шеи, который вернет лицу здоровый вид и ухоженность.

Но если массаж сочетать в комплексе с восстановлением режима сна, хорошим уходом, то эффект будет намного лучше и быстрее!

Этот массаж займет примерно 8-10 минут.

Его можно делать утром после пробуждения, чтобы прийти в тонус. Или же вечером, чтобы расслабиться.

Подготовка к японскому массажу лица

Перед началом массажа необходимо вымыть лицо, зону декольте и руки. Затем все увлажнить кремом. Нельзя массаж выполнять на сухой коже! Нужно сесть перед зеркалом прямо и приподнять подбородок. Настроиться на позитив и приступить к массажу!

Техника японского массажа лица

От ушных раковин человека в основном зависит все здоровье и внешний вид. Поэтому нужно за ними тоже следить.

Техника массажа лица

  • Прикладывая ладони рук к ушам необходимо сделать минимум 50 раз круговое растирание. Этот элемент нужен для того, чтобы создать активный прилив крови ко всему лицу.
  • Указательным и средним пальцами растираем точку под мочками ушей. 8 – 10 раз.
    Плавно спускаясь вниз, не отрывая пальцы, до места, где начинается соединение ключиц с шеей, складывается 4 пальца на эту мышечную область. Разминание 8 – 10 раз круговыми движениями.
  • Дальше разминка шеи. Нужно сложить руки в замок сзади шеи, но большие пальцы должны остаться на спине. Постепенно расправляя замок, руки сводятся вниз до ключиц. Голова немного запрокинута вверх.
  • Правую ладонь необходимо положить на левое плечо и плавно провести по зоне декольте до правого плеча.
  • Также повторить с левой ладонью. 8 – 10 повторений.
  • Кончиками указательных пальцев нужно приложить к внутренним уголкам глаз. И без усилий делать легкое давление. Про себя сосчитать до 10 и затем опустить пальцы.

Взгляд после этого станет ярче и не уставшим.

  • Дальше нужно сложить ладони вместе и тереть до жара. Затем теплые ладони приложить к закрытым глазам и сосчитать до 10. Это помогает расслабить кожу вокруг глаз и снять усталость.
  • Кончиками указательных пальцев необходимо приложить к основаниям бровей, затем на изгиб бровей и на кончики. Создать небольшое давление на эти точки. 8 – 10 повторений.
  • Косточками фаланг пальцев нужно сделать разминание в области скул с легким надавливанием. 10 повторений.
  • Кулак ставится на подбородок и совершается сопротивление. Головой давится на кулак, а кулак нужно давить вверх.

Техника массажа лица

Техника массажа лица

После массажа можно еще раз увлажнить зоны. Кожа лица засияет, придет в тонус, а внешний вид станет здоровым и ухоженным.

5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет

Буккальный массаж лица

Альтернатива уколам красоты – массаж внутренней и внешней поверхности щёк или буккальный (иначе сублингвальный) массаж. Направление в косметологии новое и востребованное.

Bucca (лат.) – щека
Щёчки скажут «спасибо»

Появился буккальный массаж благодаря француженке Жоэль Сиокко. Имея дипломы по ботанике, химии и биологии, она основала институт красоты. Одной из самых ярких разработок Жоэль стала необычная методика внутреннего массажа щёк через рот. Захватывая мышцы и снаружи, и изнутри, косметолог глубоко прорабатывает лицевую мускулатуру, эффект «налицо» и на лице.

Буккальный массаж лица

Техника буккального массажа

Проводят процедуры буккального массажа профессионалы. Чтобы не занести инфекцию в ротовую полость, на руках должны быть стерильные медицинские перчатки. Внутри рта оказывается то один большой палец каждой руки, то 4 остальных. ,

Техника защёчного массажа состоит в разминании, растягивании и перемещении мышечной ткани. Косметолог, словно скульптор, вылепливает лицо заново.

Мускулатура прорабатывается одновременно и изнутри, и снаружи по линиям подбородка, бровей, лба. Процедура безболезненная и эффективная.

Несмотря на нетрадиционность процедуры, она совершенно безболезненна и даже приятна.

Длительность, как и любого лицевого массажа не более 20–30 минут, иначе мышцы устанут. Вечную молодость этот чудо-массаж не гарантирует, но соперничать с лифтинг-процедурами может вполне:

  • Исчезают мелкие мимические морщинки;
  • Сглаживаются глубокие морщины;
  • Подтягивается овал лица;
  • Сглаживаются носогубные складки;
  • Исчезают опущенные уголки губ;
  • Восстанавливаются атрофированные мышцы;
  • Уменьшаются жировые отложения;
  • Улучшается цвет лица.

Курс буккального массажа – до десяти процедур. Большинство клиентов отмечает эффект после первых сеансов.

Главный плюс – подтяжка лица без оперативного вмешательства и инъекций.

Кроме того, сублингвальный массаж является лечебным – он показан людям, перенёсшим инсульт, для восстановления чувствительности и работоспособности лицевых мышц.

Буккальный массаж лица

Противопоказания к буккальному массажу

Буккальный массаж имеет противопоказания. Как и перед любой косметологической процедурой необходимо пройти обследование специалиста. Если проблемы с кожей могут не стать препятствием для процедуры, то в ряде случаев от французского массажа однозначно следует отказаться:

  • онкология;
  • заболевания щитовидной железы;
  • герпес;
  • грибковые и инфекционные поражение кожи лица;
  • папилломы, бородавки, большие родинки;
  • гнойные процессы в полости рта.

Незначительными побочными эффектами могут быть синяки, отёчность и напряжённость лицевых мышц, но это должно быстро пройти.

Если же синяки и кровоподтёки остаются, а лицо продолжает болеть, специалист имеет недостаточную квалификацию и от его услуг лучше отказаться.

Буккальный массаж самостоятельно дома

По мнению изобретательницы массажной методики Жоэль Сиокко, использовать её может каждый самостоятельно. Для этого нужно изучить правила и приёмы проведения буккального массажа. Но всё же лучше обратиться к профессионалам.

Прежде чем пойти в салон, косметологи рекомендуют воздержаться от приёма пищи в течение двух часов до сеанса и очистить кожу, даже если на лице не было макияжа.

Поклонников буккального массажа много по всему миру. Его эффективность отмечают и обычные люди, и косметологи-профессионалы. Однозначно, что усиление кровотока в мышцах положительно отражается на внешнем виде кожи.

Буккальный массаж самостоятельно дома 

Но результат может быть лишь при систематическом уходе за свои лицом, который включает и массаж, и косметические процедуры.

Буккальный самомассаж лица после 30, 40, 50 лет. Подробное видео с прорисовкой мышц лица

Массаж лица для подтяжки кожи: японский, самомассаж, буккальный. Подготовка и техника выполнения

Анастасия Кольцова

Дипломированный косметолог. Имеет богатый теоретический и практический опыт в области косметологии. Более 10 лет тестирует косметические продукты разных брендов, а также народные рецепты красоты и молодости.

Метки: , ,

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ НА SHENNY.RU, КОТОРЫЕ ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВЯТСЯ:

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ НОВОСТЬЮ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: